【没吃早餐可以这样补救】 - 生活知识

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楼主

发表于 2011-5-15 20:00 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐；③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐。如果这些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶。

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沙发

发表于 2011-5-16 00:26 |只看该作者

还是要吃那么多东西嘛。。

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