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标题: 【挑准时间吃水果】 [打印本页]
作者: 沈兜兜    时间: 2011-5-29 20:37     标题: 【挑准时间吃水果】

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①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。


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作者: 小新    时间: 2011-5-29 22:56

好想吃这些水果啊



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