美德雅社区

标题: 【没吃早餐可以这样补救】 [打印本页]

作者: 沈兜兜 时间: 2011-5-15 20:00 标题: 【没吃早餐可以这样补救】

①几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐；③燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐。如果这些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶。

图片附件: 76c3809cjw1dh7lzqkazfj.png (2011-5-15 19:59, 290.24 KB) / 下载次数 2034
http://madeira-china.com/bbs/forum.php?mod=attachment&aid=MTE2fDMzM2E2ZWNkfDE3MzgyOTg4MjZ8MA%3D%3D

作者: 小新 时间: 2011-5-16 00:26

还是要吃那么多东西嘛。。

欢迎光临美德雅社区 (http://madeira-china.com/bbs/)